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うつ病

夜中に食べてしまう・・・


もと教員、うつ病でひきこもりのmachaco(まちゃこ)です。

ここしばらくお天気が悪く、気温も低いので、なんとなく調子が良くないです。

毎日がっつりお昼寝をしていまい、変な夢を見て、夜はまたダラダラ起きていてしまいます。

週末は夫も遅くまで起きてお酒を飲んでいるので、2時とか3時までは余裕で起きているのですが、昨夜は久しぶりに良くないクセ(?)が・・・

毎日寝る前に薬を飲みます。

抗うつ剤、安定剤、睡眠導入剤。

前にかかっていた医師が、抗うつ剤については朝飲む人もいるし、夕食後に飲む人もいるし、寝る前に眠剤と一緒でも、自分のいいタイミングで飲んでいいよと言われたので、寝る前に飲みます。

安定剤は、頓服として処方されていて、様子を見ながら使いますが、調子があまり良くない時は寝る前に飲むとリラックスして眠れるように思うので、最近は飲みます。

で、これは寝る直前、布団に入る前に飲むのですが、時々飲んだ後でパソコンをいじったり、スマホで何か始めてしまう時があります。

そんな時、かなりの頻度で「何か」食べてしまいます。

パン、残りご飯、スイーツなど、基本高カロリーで、夜中に食べてしまうと良くない物です。

昨夜は昼の残りのチャーハンを平らげてしまったようです。

薬が効き始めているので、正常な判断力とか記憶がうすれているみたいです。

しばらく気を付けて、薬飲んだらすぐお布団を心がけていたのですが、油断しました。

こうして私の身体は肥満と血糖値上昇に向けて着実に進んで行っています。

これも、摂食障害と言っていいのか・・・ただ単にいやしいだけなのか。

でも、そろそろまずいので、本当になんとかやめようと思います。

 

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