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ひきこもり

びっくりするほど足が痛くなりました


もと教員、うつ病でひきこもりのmachaco(まちゃこ)です。

昨日、銀行や郵貯などに用事があるので久しぶりに日中出かけようと思いましたが、出かけるまでにかなり悩みました。

まず、気軽に徒歩で行けるところに我が家のメインの銀行の店舗がありません。

キャッシュサービスが歩いて15分くらいのスーパーにあるけど、そこに行くと今度は郵貯が遠くなります。

バスで駅の方に行くと言う手もあるけど、運動不足なのでできれば歩きたい・・・などなど悩んだ末、ちょっと遠いけど同じ経路に郵貯があるスーパーと、そこから少し足を延ばして行きつけの手芸店にも行くことにしました。

片道30分くらいかなあと思いましたが、意外と遠くて40~50分ほどかかりました。

バスは直通の路線はなく、なかなか不便なところです。

なので、帰りも歩かないと帰れません。

手芸屋さんも、ミシン糸などが必要なのでネット通販と言う手がありますが、単価が小さいものは送料がかかってしまい、なんとなくもったいない気がします。

しかも、北海道は「あす楽対応」してくれないので、日数がかかります。

何しろ不便です。

夏なら自転車があるので、かなり行動範囲は広がりますが、いくら雪が少ないとはいえ冬の北海道です。

とにかく歩くしかありませんね。

行きはお天気もよく、気持ちよく歩いていきましたが、帰りは歩いている最中に既に足が痛くなっていました。

筋肉痛、なりやすいのです。

でも、今回は単なる筋肉痛ではなく、膝と足首の関節痛になってしまいました。

特に足首は、運動してねん挫した時のようにズキズキと痛み、夕方夫と買い物に行った時も片足を引きずって歩いていました。

情けない話ですが、歩いただけでこんなに痛いって、何?と言う感じです。

寝る時は湿布薬、日中は塗るタイプの鎮痛剤を使っています。

運動不足と体重方で負担が大きいのでしょうね。

自分の今のヤバい状況を痛感した日でした。

 


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